Helsehjelp 24/7 gir deg en videosamtale med psykolog
Med Helsehjelp 24/7 fra Gjensidige får du og familien din tilgang til selvhjelpsprogrammer og en kostnadsfri førstegangssamtale med online-psykolog*. Du får også rabattert tilgang til digitale oppfølgingssamtaler, fysiske konsultasjoner i klinikk og en rekke andre helsetjenester i Dr.Dropin.
Kostnadsfri samtale med psykolog
Samtalen med psykolog varer i 45 minutter. En engangssamtale med psykolog kan fungere som en forebyggende samtale der du kan få informasjon og klarhet i situasjonen du står i. De er egnet for lettere hverdagsproblemer og kan ikke erstatte behandlingsforløp hos psykolog. Samtalen kan benyttes i kombinasjon med selvhjelpsprogram eller som en enkeltstående samtale.
Dersom du ønsker å jobbe med samme psykolog over tid, får du med Helsehjelp 24/7 15% rabatt på oppfølgingstimer. I et slikt behandlingsløp kan du og psykologen jobbe sammen for å nå målene du ønsker. I Dr.Dropin kan man få behandling for milde til moderate psykiske plager.
Tjenesten er åpen hver dag, med kort ventetid.
Dette kan en psykolog hjelpe deg med over video
Målet med samtalen er at du skal få god nok hjelp til å klare å håndtere hverdagsutfordringen din på egenhånd, eller gi deg støtte i gjennomføring av selvhjelpsprogrammet. Fordi det her er snakk om hverdagsutfordringer er det satt begrensing på en samtale per år.
- Være en samtalepartner når du har behov for noen å snakke med
- Gi råd og innspill til hvordan du kan håndtere din hverdagsutfordring
- Hjelpe deg med å sette ord på en problemstilling
- Gi informasjon om andre hjelpetilbud som finnes både offentlig og privat
Digitale selvhjelpsprogrammer
Selvhjelp handler om å ta aktive steg for å forbedre din egen mentale helse og livskvalitet. I våre programmer vil du lære teknikker og strategier som kan hjelpe deg å håndtere utfordringer, redusere stress, og føle deg bedre i hverdagen. Programmene har fokus på å forebygge vanlige psykiske vansker hos voksne, og er designet for de med milde symptomer.
Selvhjelpsprogrammene er utviklet av autoriserte psykologer og består av skriftlig materiale, videoer, øvelser og teknikker som tar for seg viktige prinsipper knyttet til forståelse og behandling av den aktuelle psykiske vansken.
Følg lenken under for å jobbe med utfordringer som angst, stress, søvn og depresjon – før de vokser seg for store.
Etter du har registret deg vil du motta en mail fra Motimate med innloggingsinformasjon for å få tilgang til selvhjelpskurset. Sjekk søppelpost hvis du ikke finner mailen i innboksen din.
Når du har mottatt innloggingsinformasjon, følg lenken under. Første gang du logger inn, må du skrive inn navnet på Motispacet, som er "drdropin-psykologi"
Innlogging til MotimateRammer for tilbudet
- Hvem gjelder tilbudet for: Deg og din familie, *forutsetter at du har kvalifiserende forsikringer
- Omfang: 1 samtale per person per år
- Varighet på samtalen: 45 minutter
- Fri bruk av selvhjelpsprogrammer
- Rabatt på digitale oppfølgingstimer og fysiske konsultasjoner - Se Dr.Dropin app for oversikt over dine rabatter.
Slik går du frem for booking av videosamtale til psykolog
- Last ned Dr.Dropin-appen
- Trykk på «Forsikring og rabattkode»
- Legg til avtale
- Trykk på «Gjensidige» og fyll inn e-post og adresse
- Da er rabattkoden lagt inn og du kan nå booke en time
- Gå tilbake til førstebildet og klikk på allmennlege eller psykologi
- Når du skal bekrefte bestillingen vil du se at timen din er gratis
- Bekreft bestillingen
Slik fungerer det
Last ned appen
Bestill time
Registrer deg med BankID, legg til avtalen "Gjensidige" og bestill psykologtime.
Du blir oppringt
Psykologen ringer deg når timen starter. Du får påminnelse via SMS. Ha Dr.Dropin-appen åpen og slå av focus-mode på mobilen.
Dette er et dropin-tilbud som skal forebygge og lindre, ikke erstatte behandling for utfordringer som man bør jobbe med over tid sammen med en psykolog. Dersom dette ikke er riktig tilbud for deg, vil vi forsøke å orientere om andre aktuelle tilbud.
Et tilgjengelig tilbud med kort ventetid er ikke det samme som et akuttilbud.
Dette er ment å være et lavterskeltilbud der du raskt kan få hjelp med hverdagsproblemer.
Ved akutt fare, ring 113.
Hvis du trenger å snakke med noen øyeblikkelig kan du ta kontakt med Mental Helse sin hjelpetelefon på 116 123.
Husk at det er mange som kan og vil hjelpe deg. På Helsenorge.no kan du lese mer om hvor du kan få hjelp hvis du har selvmordstanker eller er bekymret for noen du er glad i.
Videokonsultasjon med allmennlege og fysioterapeut gjennom Helsehjelp 24/7
