Systemisk terapi og familieterapi tar utgangspunkt i at vi mennesker påvirker hverandre gjennom relasjonene vi står i. I stedet for å se utfordringer som noe som bare ligger hos ett individ, utforsker terapien hvordan samspill, kommunikasjon og relasjoner kan bidra til å opprettholde – eller løse – problemene. Målet er å skape bedre forståelse, styrke samarbeidet og finne nye måter å møte utfordringer på sammen.
Den systemiske tilnærmingen bygger på tanken om at vi alle er en del av større «systemer» som familie, parforhold eller andre nære nettverk. Når én person strever, påvirker det ofte de rundt, samtidig som omgivelsene kan påvirke hvordan utfordringene utvikler seg.
I terapien inviteres ofte par, familiemedlemmer eller andre viktige personer til samtale, dersom du ønsker det og samtykker til det. Psykologen hjelper dere med å utforske samspillet, kommunikasjonen og mønstrene som har utviklet seg, slik at dere sammen kan finne nye måter å forstå og møte hverandre på.
Denne terapiformen er nyttig når problemene påvirker dere som par eller hele familien, eller når utfordringer hos et barn eller en ungdom best kan løses ved å endre familiesamspillet. Noen eksempler på hva man kan oppnå er:
Systemisk terapi gir varige verktøy som styrker samholdet og skaper et tryggere og mer harmonisk hjemmemiljø.
