Golfalbue

Golfalbue er en overbelastningsplage i senene på innsiden av albuen/underarmen. Til tross for navnet skyldes bare plagene golf i noen få av tilfellene. Det er vanligere at plagene oppstår i etterkant av uvante aktiviteter eller store endringer i aktivitetsmengde eller intensitet. Noen typiske eksempler er smerter som oppstår etter oppussingsarbeid, treningsaktiviteter, tung bæring eller andre hverdagsaktiviteter.

Hos Dr.Dropin har vi dyktige behandlere som kan undersøke dine albuesmerter, samt å hjelpe deg med å få riktig behandling til disse smertene.

Se ledige timer

Symptomer på Golfalbue

Følgende symptomer kan tyde på at du har fått golfalbue:

Smerter på innsiden av albue eller underarm
Smerter når du griper tak i ting, løfter, trekker eller dytter
Stivhet og smerter når du begynner å bruke armen, og noen ganger etter aktiviteten
Ømhet rundt den harde knoken på innsiden av albuen

Når bør du oppsøke en behandler?

Dersom du har smerter i albue/underarm eller har andre plager som går ut over hverdagsaktiviteter, jobb eller trening anbefaler vi deg å oppsøke profesjonell veiledning.

Husk at tidlig hjelp fra en terapeut kan redusere varigheten av plagene og bidra til at du når et best mulig resultat.

Se ledige timer

Finn riktig behandler for dine plager

Våre terapeuter har ulik spesialkompetanse.

Prøv vår veileder og få en umiddelbar anbefaling om hvilken behandler som best kan gi deg hjelpen du trenger for å bli kvitt albueplagene.

Start veileder

Bruk din helseforsikring hos oss

Vi har avtale med alle de største forsikringsselskapene, slik at du kan bruke behandlingsforsikringen din hos oss.

Les mer om hvordan du bruker din forsikring

Behandling og prognose

Golfalbue tar ofte lang tid å bli kvitt. Med rett veiledning og behandling i form av øvelser, aktivitetstilpasning og trening er sannsynligheten langt større for at tilstander bedrer seg som ønsket. I mange tilfeller vil det være aktuelt med trykkbølgebehandling ved siden av hjemmeøvelser og trening. Behandleren vil sammen med deg identifisere effektive tiltak for å redusere dine plager.

Se ledige timer

Hva kan du gjøre selv?

Når plagene oppstår kan følgende råd være gode å følge:

Forsøk å opprettholde normal hverdagsaktivitet.
Reduser (men unngå om mulig å kutte ut) aktiviteter som gir økt smerte.
Tilpass arbeidsplassen din etter beste evne for å ha en så smertefri arbeidsstilling som mulig.