Trykkbølgebehandling mot Jumpers knee
Trykkbølgebehandling er effektivt mot jumpers knee fordi det stimulerer kroppens naturlige helingsprosess i en senestruktur som ofte har dårlig blodtilførsel og treg tilheling. Behandlingen øker blodsirkulasjonen, bryter opp skadet vev og aktiverer celler som er viktige for vevsreparasjon. Dette kan bidra til redusert smerte og gradvis bedre funksjon, spesielt ved langvarige plager der tradisjonelle tiltak som øvelser og avlastning ikke har gitt ønsket effekt.
Har du spørsmål? Ring 24 07 70 13.
Se ledige timer
Dette skriver våre kunder om Trykkbølgebehandling



Når bør man starte behandlingen?
Behandling med trykkbølge for jumpers knee bør vurderes når smertene har vedvart i flere uker eller måneder, og vanlige tiltak som hvile, belastningsstyring og spesifikke øvelser (som eksentrisk styrketrening) ikke har gitt ønsket bedring. Mange starter med konservativ behandling først, men dersom senen ikke viser tegn til fremgang etter 6–8 uker, kan trykkbølgebehandling være et godt alternativ. Ved kroniske tilfeller, eller der idrettsaktivitet er viktig å gjenoppta raskere, kan man også vurdere å starte trykkbølgebehandling tidligere – i samråd med behandler.
Se ledige timer
Hvordan utføres trykkbølgebehandling for Jumpers knee?
Behandlingen innebærer at et apparat sender høyfrekvente trykkbølger direkte mot det smertefulle området, som oftest der patellarsenen fester seg til nedre del av kneskålen. Hver økt varer vanligvis i 5–10 minutter, og intensiteten tilpasses etter pasientens smertetoleranse. Målet er å stimulere kroppens egen reparasjonsprosess, redusere smerte og fremme tilheling i det skadede senefestet. Behandlingen brukes særlig ved langvarige eller kroniske tilfeller av jumpers knee, der tilhelingen har stagnert og vevet trenger ekstra stimulans for å komme i gang igjen.
Se ledige timerHva er vanlig antall behandlinger?
Ved behandling av jumpers knee med trykkbølge er det vanlig med 3 til 6 behandlinger, avhengig av hvor alvorlig tilstanden er og hvordan kroppen responderer. Behandlingene gjennomføres vanligvis med én ukes mellomrom, slik at vevet får tid til å reagere og starte tilheling mellom øktene.
Noen opplever bedring allerede etter et par behandlinger, mens andre trenger hele serien. I enkelte tilfeller kan det være aktuelt med flere økter, spesielt ved kroniske eller langvarige plager. Behandlingsforløpet tilpasses individuelt.
Se ledige timerHvilke andre tiltak er viktige å gjøre i kombinasjon med trykkbølgebehandling?
I kombinasjon med trykkbølgebehandling for jumpers knee er det viktig å gjøre flere tiltak for å støtte opp om tilhelingen og sikre varig bedring. Her er de viktigste:
- Belastningsstyring
Reduser eller tilpass belastende aktiviteter som hopping, løping og knebøy, spesielt i smertefulle faser. - Spesifikke styrkeøvelser
Eksentrisk styrketrening (som f.eks. skrå benpress eller langsomme senkefaser) har dokumentert god effekt ved jumpers knee. - Mobilitet og tøyning
Tøying av lårmuskulatur og leggmuskler kan redusere draget på patellarsenen og bedre bevegeligheten rundt kneet. - Ergonomiske og tekniske justeringer
For idrettsutøvere kan det være nyttig å se på teknikk, skotøy og underlag, og justere treningsmengde og -type. - Ising ved behov
Kuldebehandling etter aktivitet kan bidra til å dempe irritasjon og ubehag. - Gradvis tilbakeføring til aktivitet
Opptrapping bør skje kontrollert, med fokus på smertefri progresjon i styrke og funksjon.
Ønsker du å lese mer om andre tilstander som behandles med trykkbølgebehandling?
Les om trykkbølgebehandling her