Psykomotorisk fysioterapi ved langvarige smerter: hva det er og hva forskningen sier

NHI beskriver psykomotorisk fysioterapi som en behandlingsform som bygger på sammenhengen mellom muskelspenninger, pust og følelser. Metoden kalles i dag Norsk Psykomotorisk fysioterapi. Den er ikke rettet mot ett enkelt symptom, men ser på kroppen som en helhet, og mye av fokuset ligger på pusten. Metoden beskrives som hjelp til selvhjelp [1].

En kartleggingsstudie fra 2022 beskriver tilnærmingen som etablert, og som mest brukt ved langvarige muskel- og skjelettsmerter [4].

NHI skriver at pasientene har ulikt utgangspunkt og plager og derfor får ulikt utbytte. Etter undersøkelsen vurderer fysioterapeuten om pasienten kan ha nytte av metoden og er motivert for den. Den krever at man arbeider aktivt med seg selv over tid, og at forholdene rundt tilrettelegger for endring. Plager som nevnes er hodepine, svimmelhet, muskelsmerter, tretthet og mage- og tarmproblemer [1].

I forskningen er pasientene som henvises mest kvinner, rundt 80 prosent, med en gjennomsnittsalder på 42 år. Omtrent to tredeler hadde sammensatte symptomer, i hovedsak depresjon, angst og muskel- og skjelettsmerter [4]. Ingen av studiene i kartleggingen omfattet barn og unge [4].

Undersøkelsen omfatter sykehistorie, kroppsholdning med bevegelighet og balanse, pust, funksjonsundersøkelser og bevegelser, samt kroppsbevissthet og kroppskontakt [1].

Behandlingen kan inneholde bevisstgjøring om kroppslige og følelsesmessige sammenhenger, tilpassede bevegelser og øvelser, massasje og samtale. Det brukes også gruppebevegelser med vekt på frie bevegelser [1]. En time kan vare inntil en time. Vanlig start er én gang i uken, og intervallene blir gjerne lengre etter hvert [1].

Psykomotorisk fysioterapi er en spesialisering for fysioterapeuter. Ved OsloMet er masteren i helsevitenskap med spesialisering i psykomotorisk fysioterapi på 120 studiepoeng og tar tre år på deltid. Opptak krever bachelor i fysioterapi og norsk autorisasjon som fysioterapeut. Studiet inneholder veiledet praksis med minst 200 pasientbehandlinger og 72 timer gruppeveiledning [2].

Helsedirektoratet stiller egne krav for å kunne bruke den offentlige taksten for psykomotorisk fysioterapi. Fysioterapeuten må blant annet ha en klinisk master på 120 studiepoeng eller tilsvarende, i tillegg til 20 timer egenbehandling, eller et annet godkjent utdanningsløp [3].

Kartleggingsstudien fra 2022 analyserte 93 artikler publisert mellom 1975 og 2021. De fleste var kvantitative og handlet om å utvikle og standardisere kroppsundersøkelsen. Bare fem studier undersøkte behandlingsutfall, og tre av dem var randomiserte studier [4].

Utfallsstudiene tyder på at metoden kan redusere symptomer som depresjon, angst, søvnproblemer og utmattelse, og kan bedre livskvalitet. I en randomisert studie av individuell behandling bedret pasientene smerte og fysisk funksjon, men sammenligningsgruppen, som fikk pasientopplæring og aktiv fysioterapi, hadde noe større bedring på enkelte mål etter seks og tolv måneder [4].

Forfatterne understreker at oversikten kartlegger feltet og ikke fastslår effekt, og at det trengs mer forskning [4].

NHI beskriver at fysioterapeut, pasient og lege samarbeider, og at pasient og fysioterapeut lager en felles målsetting. Legen kan be om skriftlig tilbakemelding [1]. Psykomotorisk fysioterapi kommer dermed som et supplement til oppfølgingen du allerede har.

Har du langvarige smerter eller kroppslige plager og vil vite om psykomotorisk fysioterapi kan passe, kan en fysioterapeut gå gjennom sykehistorien og undersøke deg. Du kan lese mer om psykomotorisk fysioterapi hos Dr.Dropin og om fysioterapi. Du trenger ingen henvisning for å bestille time hos oss.

Hva er psykomotorisk fysioterapi?

En behandlingsform som bygger på sammenhengen mellom muskelspenninger, pust og følelser. Den ser på kroppen som en helhet og beskrives som hjelp til selvhjelp [1].

Hvor lang tid tar en time?

En time kan vare inntil en time. Vanlig start er én gang i uken, og intervallene blir gjerne lengre etter hvert [1].

Hva sier forskningen om psykomotorisk fysioterapi?

Forskningen er begrenset. En kartleggingsstudie fra 2022 fant få utfallsstudier og konkluderer med at det trengs mer forskning [4].

Hvilken utdanning har en psykomotorisk fysioterapeut?

Det er en spesialisering for fysioterapeuter, for eksempel en master i helsevitenskap på 120 studiepoeng med spesialisering i psykomotorisk fysioterapi [2].

Du finner flere artikler på oversikten over fagartikler. Siden om psykomotorisk fysioterapi beskriver hvordan faget brukes hos oss.

Artikkelen er skrevet av Dr.Dropin Fysikalske og bygger på kildene nedenfor. Den gir generell informasjon og erstatter ikke undersøkelse hos helsepersonell.

Nettsidene er åpnet og lest 22. oktober 2026.

1. Psykomotorisk fysioterapi. NHI.no. Sist oppdatert 28. april 2023. Lenke

2. Psykomotorisk fysioterapi, master i helsevitenskap. OsloMet. Ingen publiseringsdato oppgitt. Lenke

3. Takst A9a. Helsedirektoratet, rundskriv til folketrygdloven § 5-8 Fysioterapi. Siste faglige endring 9. oktober 2026. Lenke

4. Dragesund T, Øien AM. Norwegian Psychomotor Physiotherapy: A scoping review. Fysioterapeuten (fagfellevurdert). Publisert 14. desember 2022. Lenke