Fagartikler om muskel- og skjelettplager

Alle artiklene er skrevet av Dr.Dropin Fysikalske og tilskrevet behandleren som har bidratt faglig. De bygger på retningslinjer, forskning og anerkjente kilder, og har kildeliste nederst på hver side. Artiklene gir generell informasjon og erstatter ikke undersøkelse hos helsepersonell.

• Ryggsmerter: når bør du oppsøke kiropraktor?
• Akutt ryggkink (hekseskudd): årsaker, forløp og hva du kan gjøre
• Ryggsmerter ved kontorarbeid: hva sier kildene?
• Korsryggsmerter hos idrettsutøvere: forekomst, undersøkelse og trening
• Isjias: symptomer, undersøkelse og behandling
• Isjias: smerter fra ryggen som stråler ned i benet
• Akutt stiv nakke og nakkelåsning: årsaker, forløp og hva du kan gjøre
• Nakkesmerter hos studenter og yrkesaktive: årsaker og hva kildene sier om tiltak
• Nakkesmerter som stråler til armen, og hodepine fra nakken
• Armsmerter: kommer smertene fra nakken eller skulderen?
• Ultralyd av perifere nerver: når kan det være aktuelt?
• Halebeinssmerter: årsaker, undersøkelse og forløp

• Skuldersmerter: årsaker, undersøkelse og trening
• Skuldersmerter ved klemming av sener: symptomer, undersøkelse og trening
• Skulderplager hos trenende: belastning og rehabilitering
• Frossen skulder: faser og forløp
• Kalkskulder: kalkavleiringer i senene i skulderen
• Tennisalbue og golfalbue: forløp og belastning
• Karpaltunnelsyndrom: symptomer, utredning og behandling

• Lyskesmerter hos idrettsutøvere: årsaker og undersøkelse
• Smerter på utsiden av hoften hos løpere: årsaker og trening
• Kneplager ved trening: årsaker og gradvis belastning
• Meniskskade: trening eller operasjon?
• Retur til idrett etter korsbåndskade: kriterier, rehabilitering og tidsrom
• Korsbåndskader i håndball: forebygging og skadeforebyggende trening
• Akillessmerter: årsaker, undersøkelse og belastning
• Ankelforstuing: førstehjelp, opptrening og retur til aktivitet
• Plantar fasciitt: symptomer, undersøkelse og behandling
• Smerter i framfoten (metatarsalgi): årsaker, undersøkelse og avlastning
• Severs sykdom: hælsmerter ved aktivitet hos barn og ungdom
• Severs syndrom: belastning og aktivitet hos barn og unge
• Diagnostisk ultralyd av fot og ankel: hva kan undersøkelsen vise?
• Såler ved fotplager hos voksne: hva sier forskningen?
• Fotanalyse og spesialtilpassede såler: for hvem kan det være aktuelt?
• Fotanalyse hos barn og unge: når er det aktuelt, og når ikke?
• Danseres belastningsskader i fot, ankel og hofte

• Hodepine: vanlige typer, undersøkelse og når du bør kontakte lege
• Svimmelhet: årsaker, utredning og krystallsyke
• Vestibulær rehabilitering ved svimmelhet: hva innebærer det?
• Kjevesmerter og TMD: symptomer, årsaker og behandling

• Bekkenleddsmerter og korsryggsmerter i svangerskapet
• Bekkenleddsmerter i svangerskapet: symptomer, undersøkelse og trening
• Bekkensmerter etter fødsel: forløp, egenomsorg og når du bør få hjelp
• Trening etter fødsel: gradvis tilbake til aktivitet
• Arrvev og smerter etter keisersnitt

• Idrettsskader: førstehjelp, opptrening og forebygging
• Gradvis opptrening etter skade: prinsipper for belastning
• Rehabilitering av idrettsutøvere: fra skade til full belastning
• Rehabilitering ved seneplager: gradvis belastning og opptrening
• Senesmerter (tendinopati): hva skjer i senen og hvordan belastes den?
• Muskelstrekk: forløp og gradvis retur til aktivitet
• Oppfølging etter brudd: gips, opptrening og forløp
• Belastningsstyring i trening: slik kan treningsmengden økes gradvis
• Fotballskader: vanlige skader, risikofaktorer og forebygging
• Kvinnelige idrettsutøvere: vanlige skader og forebygging
• CrossFit og skader: forekomst, skadesteder og belastning
• Løpsanalyse: hva kan den brukes til, og for hvem?
• Styrketrening for løpere: hva sier forskningen om hvorfor og hvordan?
• Styrketrening for nybegynnere: oppstart og progresjon
• Styrketrening under vektnedgang: hva sier forskningen?
• Styrke- og balansetrening for eldre: anbefalinger og hva forskningen sier
• Trening ved revmatisk sykdom: anbefalinger, sikkerhet og oppstart
• Fysisk aktivitet etter kreftbehandling: hva sier kunnskapen?
• VO2-maks-test: hva den måler og hvordan den gjennomføres
• Laktatmåling og laktatterskel: hva testen viser

• Langvarige smerter og et overfølsomt smertesystem
• Pain Reprocessing Therapy (PRT): hva er det, og hva sier forskningen?
• Psykomotorisk fysioterapi: hva innebærer en time?
• Psykomotorisk fysioterapi ved langvarige smerter: hva det er og hva forskningen sier
• Nålebehandling (dry needling): hva er det, og hva sier forskningen?
• Trykkbølgebehandling: hva det er og hva forskningen sier
• Ultralyd eller MR: hva egner undersøkelsene seg til ved muskel- og skjelettplager?
• Diagnostisk ultralyd ved seneplager: hva kan undersøkelsen vise?

• Kiropraktikk: utdanning, undersøkelse og hva forskningen sier
• Kiropraktikk: utdanning, behandling og forskning
• Osteopati og leddjusteringer: hva sier forskningen?
• Kraniell osteopati: hva er det, og hva sier forskningen?
• Naprapati: utdanning, metoder og hva forskningen sier
• Fysioterapi: utdanning, behandling og hva som skjer i timen

Les også om enkeltplager, symptomer og behandling på siden Plager og tilstander.