Trykkbølgebehandling mot Hofte tendinopati
Trykkbølgebehandling er effektivt mot hoftetendinopati fordi trykkbølgene trenger dypt inn i vevet og stimulerer økt blodsirkulasjon, som igjen fremmer tilførsel av oksygen og næringsstoffer til det skadede området. Behandlingen aktiverer kroppens egen helingsprosess, bryter ned degenerert senevev, reduserer kronisk betennelse, og bidrar til smertelindring. Over tid fører dette til sterkere og mer funksjonelle sener rundt hoften, noe som gir bedre bevegelighet og reduserer risikoen for tilbakefall.
Har du spørsmål? Ring 24 07 70 13.
Se ledige timer
Dette skriver våre kunder om Trykkbølgebehandling
Når bør man starte behandlingen?
Man bør starte trykkbølgebehandling for hoftetendinopati dersom smertene har vart i flere uker eller måneder uten tilfredsstillende bedring med konservative tiltak som hvile, øvelser, tøying eller fysioterapi. Dersom smertene påvirker daglig funksjon, søvn eller muligheten til å trene, bør man ikke vente for lenge, da langvarig belastning på en skadet sene kan føre til ytterligere svekkelse og gjøre tilhelingen mer krevende. Tidlig oppstart med trykkbølgebehandling kan bidra til å avbryte den dårlige senehelingen, stimulere en ny og mer effektiv reparasjonsprosess, og redusere risikoen for at tilstanden blir kronisk.
Se ledige timer
Hvordan utføres trykkbølgebehandling på hofte tendinopati?
Ved behandling av hoftetendinopati med trykkbølge lokaliserer behandleren først det smertefulle området rundt hoftebøyeren eller setemuskulaturen, gjerne ved undersøkelse eller ultralyd. Deretter påføres en kontaktgel på huden, og et håndholdt apparat sender trykkbølger dypt inn i senen og det omkringliggende vevet. Behandlingen varer vanligvis 5–10 minutter per økt, og det brukes ofte en kombinasjon av fokusert og radial trykkbølge for best effekt. Det er vanlig å gjennomføre 3–6 behandlinger med cirka én ukes mellomrom, avhengig av alvorlighetsgrad og respons.
Se ledige timerHva er vanlig antall behandlinger?
Ved behandling av hoftetendinopati med trykkbølge er det vanlig med 3 til 6 behandlinger, som utføres med cirka én ukes mellomrom. Antall behandlinger kan justeres basert på hvor alvorlig skaden er, hvor lenge plagene har vart, og hvordan kroppen responderer på behandlingen.
Se ledige timerHvilke andre tiltak er viktige å gjøre i kombinasjon med trykkbølgebehandling?
I kombinasjon med trykkbølgebehandling for hoftetendinopati er det viktig å gjennomføre flere tiltak for å støtte tilhelingen og sikre et varig resultat. Her er noen sentrale:
- Belastningsstyring
Unngå aktiviteter som gir smerte, spesielt løping, hopping og lengre gåturer, og tilpass aktivitetsnivået etter smertenivået. - Spesifikke øvelser
Styrketrening av setemuskulaturen, spesielt gjennom øvelser som hofteabduksjon og ettbeinsøvelser, er viktig for å stabilisere hoften og avlaste senen. - Tøying og mobilitet
Tøying av setemuskulatur, hoftebøyere og lårmuskler kan bidra til å redusere unødvendig drag på senen og bedre hoftebevegeligheten. - Skotøy og justering av bevegelsesmønster
Bruk av godt støttende fottøy og eventuelt justering av gange- eller løpsteknikk kan minske belastningen på hoften. - Kuldebehandling ved behov
Ising etter belastende aktivitet kan bidra til å redusere irritasjon og lindre smerte. - Gradvis opptrapping av aktivitet
Etter hvert som smertene avtar, bør belastningen økes gradvis og kontrollert, med fokus på kvalitet i bevegelsene for å unngå tilbakefall.
Ønsker du å lese mer om andre tilstander som behandles med trykkbølgebehandling?
Les om trykkbølgebehandling her