Trykkbølgebehandling mot Tennisalbue
Trykkbølgebehandling er effektivt mot tennisalbue fordi det aktiverer kroppens naturlige helingsprosess i et område som ofte har dårlig blodtilførsel og derfor gror sakte. Ved tennisalbue, eller lateral epikondylitt, oppstår småskader og degenerative forandringer i senefestet på utsiden av albuen som følge av overbelastning. Trykkbølgene som sendes inn i vevet bidrar til å bryte opp skadet og fortykket vev, øke blodsirkulasjonen, stimulere dannelsen av nye blodkar og aktivere celler som er viktige for reparasjon. Dette kan føre til redusert smerte, mindre betennelsestilstand og gradvis styrking av senestrukturen. Behandlingen viser ofte gode resultater, særlig ved langvarige eller kroniske tilfeller der andre tiltak alene ikke har vært tilstrekkelig.
Har du spørsmål? Ring 24 07 70 13.
Se ledige timer
Dette skriver våre kunder om Trykkbølgebehandling
Når bør man starte behandlingen?
Behandling med trykkbølge for tennisalbue bør vurderes når vanlige tiltak som hvile, øvelser og belastningsstyring ikke har gitt tilstrekkelig bedring etter omtrent 6–8 uker. Mange starter med konservativ behandling først, som ising, tøyning, styrketrening og ergonomiske justeringer. Dersom smertene vedvarer, eller funksjonen er betydelig redusert, kan trykkbølge være et godt neste steg.
Ved langvarige eller tilbakevendende plager, spesielt hvis seneforandringene har blitt kroniske, kan det være aktuelt å starte trykkbølgebehandling tidligere i forløpet – gjerne i samråd med behandler. Det er viktig å kombinere behandlingen med tilpasset belastning og opptrening for best mulig resultat.
Se ledige timer
Hvordan utføres trykkbølgebehandling for Tennisalbue?
Behandlingen innebærer at et apparat sender høyfrekvente trykkbølger direkte mot det smertefulle området, som oftest der senene på utsiden av albuen fester seg til benet. Hver økt varer vanligvis i 5–10 minutter, og intensiteten tilpasses etter pasientens smertetoleranse. Målet er å stimulere kroppens egen reparasjonsprosess, redusere smerte og fremme tilheling i det skadede senefestet. Behandlingen retter seg særlig mot kroniske eller langvarige tilfeller av tennisalbue, der vevet trenger ekstra stimulans for å komme i gang med tilheling.
Se ledige timerHva er vanlig antall behandlinger?
Ved behandling av tennisalbue med trykkbølge er det vanlig med 3 til 6 behandlinger, avhengig av hvor alvorlig plagene er og hvordan kroppen responderer. Behandlingene gjennomføres som regel med én ukes mellomrom, for å gi vevet tid til å reagere og begynne helingsprosessen mellom hver økt.
Noen merker bedring etter bare et par behandlinger, mens andre trenger hele serien. I sjeldne tilfeller kan det være aktuelt med flere behandlinger, spesielt ved svært langvarige eller komplekse tilfeller. Behandlingsforløpet vurderes individuelt av behandleren underveis.
Se ledige timerHvilke andre tiltak er viktige å gjøre i kombinasjon med trykkbølgebehandling?
I kombinasjon med trykkbølgebehandling for tennisalbue er det viktig å gjøre flere tiltak for å støtte tilheling og forhindre tilbakefall. Her er de viktigste:
- Avlastning og belastningsstyring
Unngå eller tilpass aktiviteter som utløser smerte, særlig repeterende bevegelser med håndledd og underarm. - Styrke- og tøyeøvelser
Fokus på å styrke underarmens strekkemuskulatur (extensorer) og gradvis bygge opp belastningstoleransen. Eksentriske øvelser har vist særlig god effekt. - Ergonomiske justeringer
Juster arbeidsstilling, verktøy, sportsutstyr eller teknikk for å redusere belastningen på utsiden av albuen. - Bruk av støtte ved behov
Et albuestøttebånd (epikondylittbånd) kan avlaste senefestet midlertidig i perioder med mye aktivitet. - Kuldebehandling
Ising etter aktivitet eller behandling kan dempe irritasjon og hevelse. - Tålmodighet og oppfølging
Det tar ofte tid å bli helt bra. Jevnlig oppfølging og tilpasning av tiltakene gir best langtidseffekt.
Ønsker du å lese mer om andre tilstander som behandles med trykkbølgebehandling?
Les om trykkbølgebehandling her