Se ledige timer

Aktiv med artrose (Aktiv A)

Våre terapeuter med spisskompetanse på artrose kan hjelpe deg å redusere smerter og stivhet i leddene, og leve et mer aktivt liv.

Aktiv med artrose er et tilbud for deg med artrose i hofte eller kne.

Les mer om hva vi tilbyr og hvordan du kan melde deg på lenger ned.

sanity imagesanity image

Aktiv med artrose passer for deg med...

  • Artrose i kne eller hofte.
  • Ønsker å redusere smerter, stivhet og leve et liv som er mindre preget av kne- eller hofteplager.

Har du smerter i kne eller hofte og lurer på om det skyldes artrose?

Hva er AktivA?

Aktiv A (Aktiv med Artrose) er Norges største behandlingsprogram for artrose – utviklet gjennom et samarbeid mellom Oslo Universitetssykehus og Universitetet i Oslo. Målet med Aktiv A er å gi deg den hjelpen du trenger for å forstå artrose og hvordan du kan leve godt med den.

Retningslinjene vektlegger informasjon, trening og vektreduksjon. Målet er at alle pasienter med kne og/eller hofteartrose i Norge skal bli tilbudt denne evidensbaserte behandlingen gjennom autoriserte fysioterapeuter.

sanity imagesanity image

Hva inkluderer tilbudet?

I tillegg til vanlige individuelle konsultasjoner tilbyr vi tre ulike alternativer for deg med artrose. Vi hjelper deg gjerne med å velge det alternativet som passer deg best. Derfor ringer vi alle interesserte på telefon for en kort og informativ veiledningssamtale.

Hva du får gjennom AktivA

Deltagelse i AktivA-program hos Dr.Dropin Fysikalske innebærer et kunnskapsbasert informasjons- og treningsopplegg hos fysioterapeut for pasienter med kne- og/eller hofteartrose.

Prisen for programpakken er 1895,–

Artroseskole 795,-

  • Artroseskolen er foredrag (ca 1.5 times varighet) med mål om å gi deg svar på alt du lurer på om kne- og hofteartrose. Dette inkluderer informasjon om leddsykdommen, ulike behandlingsformer, hva du selv kan gjøre og mye mer. Det settes også av god tid til å stille spørsmål underveis og etterpå.

Aktiv med artrose 2995,-

Artroseskole:

  • Artroseskole inkludert.

Individuell tid med fysioterapeut:

  • Pakken inkluderer tre konsultasjoner hos fysioterapeut med følgende hensikt:
    • 1. Oppstart: Kartlegging av plagene dine.
    • 2. Gjennomgang av individuelt tilpasset treningsprogram.
    • 3. Oppfølgingstime med måling av fremgang. (Ca 6 uker etter første time).

Totalprisen på denne pakken er 3595 kr. Bestiller du pakken på forhånd får du rabattert pris på 2995,-

Aktiv med artrose - Full pakke 4695,-

Artroseskole:

  • Artroseskolen inkludert

Individuell tid med fysioterapeut:

  • Tre individuelle timer med fysioterapeuter (Undersøkelse, treningsveiledning og oppfølgingstime ved etter gjennomført trening)

I tillegg kan du velge mellom (A) veiledet individuel trening eller (B) trening i gruppe :

Alternativ A - Indiviuell trening:

  • 50 minutters veiledet trening annenhver uke (totalt 3 ganger over 6 uker.)
  • Veiledet av fysioterapeut.

Alternativ B - Gruppetrening:

  • Gruppetrening, 2 ganger per uke i 8 uker.
  • Små grupper på rundt 6 personer.
  • Veiledet av fysioterapeut.

Totalverdien på denne pakken er 5995 kr. Bestiller du hele pakken får du rabattert pris på 4695,-

Meld interesse for AktivA-program

Nysgjerrig på AktivA? Fyll ut skjemaet for å høre mer om vårt AktivA-program, så kontakter vi deg innen kort tid.

Artroseskole

Kommende datoer for artroseskole i 2026

Onsdag 25. februar:

Når: 14.00-16.00

Hvor: Sandvika, Leif Tronstads plass (Rett ved buss-/togterminalen)

For påmelding eller spørsmål, send inn kontaktskjema eller henvend deg direkte til fysioterapeut Steinar Heiberg på telefon 91100463 eller epost til steinar@drdropin.no.

Ring 24 07 77 05

Vurdering hos fysioterapeut?

For noen passer det bedre å starte behandlingen med en individuell konsultasjon hos fysioterapeut. Dette kan passe for deg dersom du:

  • Er usikker på om du har artrose og vil bli utredet.
  • Har smerter eller stivhet i ledd uten kjent årsak
  • Allerede har gjennomført artroseskole og vil gå videre til neste steg
  • Foretrekker å komme i gang med behandling og trening så fort som mulig

For en individuell vurdering kan du enkelt sette opp en time hos Steinar på vår klinikk i Sandvika eller på Majorstuen. Steinar er sertifisert "aktiv med artrose"-terapeut og har ansvaret for gjennomføringen av artroseskole og den individuelle oppfølgingen av pasienter med Artrose.

Sandvika - Se ledige timerMajorstuen - Se ledige timer