Trykkbølgebehandling mot Løperkne

Trykkbølgebehandling er effektivt mot løperkne fordi den stimulerer kroppens egen helingsprosess og reduserer smerte i det irriterte vevet på utsiden av kneet. Ved løperkne oppstår ofte irritasjon der iliotibialbåndet gnisser mot benet under aktivitet. Trykkbølgene øker blodsirkulasjonen, bryter ned stramt bindevev og demper smerteresponsen. Behandlingen egner seg godt ved langvarige plager, spesielt når øvelser og belastningsstyring alene ikke har gitt ønsket effekt.

Har du spørsmål? Ring 24 07 70 13.

Se ledige timer

Dette skriver våre kunder om Trykkbølgebehandling

Google reviews
Slet med tennisalbue. God oppfølging med treningsøvelser og trykkbølgebehandling gjorde meg fri for smerte etter bare 4 behandlinger! Anbefales!
Google reviews
Jeg har hatt tiltagende vondt under hælen. På Sandvika Fysioterapi fikk jeg profesjonell og kyndig hjelp, med trykkbølgebehandling og øvelser. Takk for god service!
Google reviews
Fikk veldig god hjelp til å lindre tennisalbue i form av treningsprogram, loggføring/oppfølging og trykkbølgebehandling. Kommer tilbake i fremtiden dersom andre plager skulle oppstå. Ekstremt fornøyd!

Når bør man starte behandlingen?

Trykkbølgebehandling for løperkne bør vurderes når vanlige tiltak som hvile, belastningsstyring, tøying og styrkeøvelser ikke har gitt tilstrekkelig bedring etter 6–8 uker. I mange tilfeller prøver man først konservativ behandling, men hvis plagene vedvarer eller stadig kommer tilbake ved belastning, kan trykkbølge være et godt neste steg. Ved kroniske tilfeller eller for idrettsutøvere som ønsker raskere tilbakekomst, kan det også være aktuelt å starte behandlingen tidligere, i samråd med behandler.

Se ledige timer
sanity imagesanity image

Hvordan utføres trykkbølgebehandling for løperkne?

Behandlingen innebærer at et apparat sender høyfrekvente trykkbølger direkte mot det smertefulle området, som oftest der iliotibialbåndet (IT-båndet) passerer over den benete utsiden av kneet. Hver økt varer vanligvis i 5–10 minutter, og intensiteten justeres etter pasientens smertetoleranse. Målet er å stimulere kroppens egen reparasjonsprosess, redusere smerte og løsne opp i stramt eller irritert bindevev. Behandlingen brukes særlig ved langvarige eller kroniske tilfeller av løperkne, der den mekaniske irritasjonen og betennelseslignende tilstanden har vedvart over tid og vevet trenger ekstra stimulans for å komme i gang med helingen.

Se ledige timer

Hva er vanlig antall behandlinger?

Ved behandling av løperkne med trykkbølge er det vanlig med 3 til 6 behandlinger, avhengig av hvor alvorlige plagene er og hvordan kroppen responderer. Behandlingene gis som regel med én ukes mellomrom, slik at vevet får tid til å reagere og starte tilhelingsprosessen mellom øktene.

Noen opplever forbedring etter bare et par behandlinger, mens andre trenger hele serien for å oppnå effekt. I mer langvarige eller komplekse tilfeller kan det være aktuelt med flere økter, tilpasset individuelt av behandleren.

Se ledige timer

Hvilke andre tiltak er viktige å gjøre i kombinasjon med trykkbølgebehandling?

I kombinasjon med trykkbølgebehandling for løperkne er det viktig å gjøre flere tiltak for å støtte tilhelingen og redusere risikoen for tilbakefall. Her er noen sentrale:

  • Belastningsstyring
    Reduser eller tilpass aktiviteter som løping, sykling og trapper, særlig i smertefulle faser. Unngå overbelastning.
  • Tøyeøvelser
    Tøyning av iliotibialbåndet, setemuskulatur og lårmuskler kan bidra til å redusere spenninger og drag på utsiden av kneet.
  • Styrketrening
    Fokus på styrking av hofte- og setemuskulatur, særlig gluteus medius, som hjelper med å stabilisere bekkenet og kneet under aktivitet.
  • Tekniske justeringer
    For løpere kan justering av løpeteknikk, skotøy eller underlag være nødvendig for å redusere belastning.
  • Kuldebehandling ved behov
    Ising etter aktivitet kan lindre irritasjon og redusere smerte.
  • Gradvis tilbakeføring til aktivitet
    En kontrollert og gradvis opptrapping av trening gir kroppen tid til å tilpasse seg og forebygger nye belastningsskader.

Ønsker du å lese mer om andre tilstander som behandles med trykkbølgebehandling?

Les om trykkbølgebehandling her