Katrine Lindenhoff-Bø
Dette skriver pasientene om Katrine
Kiropraktor Katrine Lindenhoff-Bø
Katrine jobber med stressmestring, diagnostiserer og behandler plager i nerve-, muskel- og skjelettsystemet, gir sykemeldinger, henviser til videre undersøkelser og behandlinger, og gir råd om trening, holdning og livsstil. Hun kan hjelpe med plager som rygg- og nakkeproblemer, hodepine, prolaps, svimmelhet, skulderplager, bekken- og brystryggsmerter, samt idrettsskader.
Katrine er autorisert kiropraktor med utdanning fra Macquarie University i Sydney, Australia. Hun er medlem av Norsk Kiropraktorforening (NKF, somatic experience practitioner og jobber som sertifisert MediYoga instruktør og har mange års erfaring innen kiropraktikk, inkludert bruk av tørrnåler, treningsøvelser og utdanning innen stressmestring. Bestill time hos Katrine Lindenhoff-Bø for profesjonell kiropraktisk behandling.
Katrine er også en del av vårt tverrfaglige PRT (Pain Reprocessing Therapy) team, som behandler pasienter med langvarige smertetilstander.
Katrine har særlig interesse for:
Rygg | Nakke | Skulder | Hofte | Bekken | Hodepine | Svimmelhet | Idrettsskader | Stressmestring | Pain Reprocessing Therapy (PRT)
Tilleggstjenester som Katrine tilbyr:
✓ Trykkbølgebehandling
✓ Nålebehandling
✓ PRT behandling
Hvor kan du bestille time hos Katrine?
📍 Majorstuen - Hegdehaugsveien (Oscars gate 20)
Se ledige timer hos Katrine:
Kiropraktor Katrine Lindenhoff-Bø - Dr. Dropin Fysikalske Hegdehaugsveien
Katrine er utdannet kiropraktor ved Macquarie University i Sydney (2005). Hun har semesteremne i psykologi fra Universitetet i Oslo og er medlem av Norsk Kiropraktorforening. Hun har over 20 års erfaring med utredning og behandling av muskel- og skjelettplager.
Klinisk erfaring
Hun har erfaring fra tverrfaglig praksis ved Røros Rehabiliteringssenter, Tynset Fysikalske Institutt, Balderklinikken og House of Health i Oslo, Helse Fornebu i Bærum, samt flere tverrfaglige klinikker i Østfold. Hun har også erfaring med arbeidsplassvurderinger for bedrifter. Katrine samarbeider med leger, fysioterapeuter og annet helsepersonell ved behov, og er medlem av PRT-teamet (Pain Reprocessing Therapy) ved Dr. Dropin.
Tilnærming
Katrine møter pasienter i ulike aldre og livssituasjoner. Hun legger vekt på grundige undersøkelser og ønsker å skape trygghet og tillit i møtet med pasienten. Hun arbeider helhetlig med både fysiske belastninger og regulering av nervesystemet ved langvarige plager.
Vanlige problemstillinger
- Akutte og kroniske ryggsmerter
- Nakkesmerter og stivhet
- Hodepine
- Svimmelhet
- Kjeveplager
- Smerter i bekken og hofter
- Plager i armer, ben og ledd, slik som for eksempel skuldre, hofter, knær og albuer
- Langvarige og kroniske smertetilstander
- Stressrelaterte plager
Behandlingsmetoder
- Trykkbølgebehandling (ESWT)
- Intramuskulær stimulering (IMS) og nålebehandling – effektiv smertebehandling med nåler for muskulære triggerpunkter
- IASTM – instrumentassistert bløtvevsmobilisering som kan bidra til å bedre bevegelighet og redusere smerte
- Aktivator – en justeringsteknikk som brukes når man ønsker en mer varsom tilnærming
Videreutdanning
- Over 500 timer videreutdanning i funksjonell nevrologi gjennom Carrick Institute ved Imperial College London
- OMI (Cyriax) – videreutdanning innen ortopedisk medisin
Kroppsorienterte metoder
- Somatic Experiencing Practitioner (SEP) og medlem i SE-foreningen. Somatic Experiencing (SE) er en kroppsorientert metode som brukes for å regulere nervesystemet ved stress og belastninger.
- TRE Level 2-instruktør. Trauma Releasing Exercises (TRE) bruker enkle øvelser for å aktivere kroppens naturlige skjelverespons, noe som kan bidra til å redusere spenninger og støtte regulering av stress.
Mind–body arbeid
Sertifisert MediYoga-terapeut med mange års erfaring med å holde kurs innen MediYoga. Hun har særlig erfaring med oppfølging av personer med langvarige og kroniske smerter samt stressrelaterte lidelser.
Tilleggsbakgrunn
Katrine har bakgrunn som miljøterapeut innen psykisk helse, autisme, og arbeid i sykehjem. Dette har gitt henne en bred forståelse for sammenhengen mellom livssituasjon, helse og kropp.
Idrettsbakgrunn
Hun var aktiv alpinist gjennom barndom og ungdom, ble kretsmester og deltok i FIS-renn og internasjonale konkurranser. Hun har også erfaring som trener. Dette gir henne praktisk forståelse for belastning, bevegelse og idrettsrelaterte plager.